Android向けおすすめヘルス＆フィットネスアプリ：トラッカーとトレーナー

トラッカー、トレーナー、それともヘルスサービスですか

Androidのヘルス＆フィットネスアプリは、一覧では似て見えますが、解決する問題が異なります。MyFitnessPalのようなカロリーやマクロ栄養素のカウンターは、食事の記録が中心です。ワークアウトやランニングのアプリは、セッションを導き、ルートを記録します。睡眠、ストレス、瞑想のツールは、数字よりも習慣を目指しています。eKavachのような地域のヘルスサービスは、特定の国やプログラムを軸に作られています。まず目的で選べば、同じ権限を求める三つのアプリをインストールせずに済みます。

選び方

栄養面では、決め手は食品データベースです。普段買う商品が網羅されているか、バーコードをスキャンしたり、自分の食事を追加したりできるかを確認してください。トレーニングでは、プランが必要なのか、記録だけでよいのかを自問してください。初心者は通常、構成されたルーティンの恩恵を受け、経験者はすっきりしたタイマーと運動の履歴を好みます。ランニングやサイクリングをするなら、当サイトのランニングのタグを、ガイド付きのプログラムならコーチングをご覧ください。時計やバンドとの同期も、本当の分かれ目になるので、何か月分ものデータを預ける前に、アプリが何に対応しているかを確認してください。

インストール前に確認すること

健康データは個人的なものなので、権限はゆっくり読んでください。アクティビティ認識、位置情報、身体センサーはトラッカーには普通ですが、連絡先とSMSはそうではありません。食事の記録に電波は不要なはずなので、Androidの最低バージョン、ファイルサイズ、アプリがオフラインで動くかを見てください。機能の中には、アカウント、クラウドバックアップ、有料プランに依存するものがあり、APKだけではそれは変わりません。アプリは日記であり励ましてくれる存在であって、医師の代わりではないことを忘れないでください。持病がある場合は、医療をご覧になり、専門家に相談してください。

このカテゴリのMODバージョン

フィットネスアプリのMODは、通常、サブスクリプションなしでプレミアム機能が使えると約束します。ここでは注意が必要です。体重、習慣、サインインの詳細を保存するものは、信頼できるビルドから来るべきで、改造されたクライアントは、同期が失われたり、アップデート後に壊れたり、履歴の復元に失敗したりすることがあります。アプリがデータをサーバーに保管している場合、非公式のビルドはブロックされることもあります。迷ったときは、使い捨てのアカウントでテストし、バージョンを切り替える前にデータを書き出してください。

次に進むなら

活動的でいることが、より広い日課の一部であるなら、ライフスタイルとスポーツアプリをご覧ください。ゲーム感覚のモチベーションは脳トレのタグに、ケアのタグにはウェルビーイングのツールが集まっています。アプリのハブを開いてカテゴリを比べることも、当サイトのガイドで、APKのインストールと、インストールをタップする前の詳細の確認方法をお読みいただくこともできます。